月經前子宮内膜多厚正常值是在1.3cm左右,有些月經量少的人也會在0.7以上。調節内分泌主要從飲食、運動上入手;要養成良好的飲食習慣,多喝水;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質;還要有科學的生活規律,不要經常熬夜;還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動,保持精神愉快;預防感染。
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