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喝西瓜汁可以減肥嗎

知識 更新时间:2025-01-08 06:06:11

  喝西瓜汁可以減肥。西瓜中,活性酸素雖然能你把體内的氨轉化為尿素排掉,但這隻是起到抗氧化,可以青春永駐,光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的還是單甯酸。當攝取過剩的碳水化物時,它不但不能成為維持你日常活動的能量,反而是變為中性脂肪,例如皮下脂肪、内髒脂肪等等。通過攝入單甯酸,快速分解燃燒中性脂肪,達到減肥成效。西瓜中還含有鉀,能解決由于積蓄過量的液體而導緻組織腫脹的問題,也就是消腫。而從大的方面來說,水果類的西瓜具有豐富的粗纖維,能促進你大腸的蠕動,解決便秘的問題,有一定的減肥效果。

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