每晚睡前吃10個桂圓,治療心悸失眠。龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜,每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加适量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。
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