什麼叫有氧運動什麼是無氧運動-tft每日頭條

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知識情侶間性愛撫的部位和手法
夫妻互相按摩是營造感性的氣氛和表達愛與激情的一種最佳方式，是溫柔、激情、充滿歡愉的體驗。性愛撫(性交前的按摩)，是通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，使雙方情動欲感，性交協調。在性生活前夫妻間的彼此按摩對于消除緊張和焦慮心理、達到彼此放松、喚起性欲，并逐步“進入狀态”是相當重... 2024-01-06
知識服避孕藥時要慎吃柚子
醫生經常對我們說：“要多吃柑桔類水果，它們富含維生素C，對身體非常有利。”但這些遠不是全部，如果柚子的果汁與一些藥劑相互作用的話，對人體還會有緻命的危險。藥劑專家艾米-卡爾奇指出，曾經就發生過一起柚子果汁引起病人死亡的事件。這個病人血脂很高，此外在其體内還存在一些心髒病的誘因。醫生給他開的處方是口服... 2024-01-06
知識全面通緝女性10大健康殺手
醫學研究表明，男性與女性在生理心理上存在很大差别，男人和女人都有其各自的健康問題，對于許多藥物的反應也有所不同。因此同樣的疾病對男女而言也需要區别對待、診治，尤其是女性對自己的健康軟肋更要特别關注。1.免疫力大起大落女人對自身免疫系統的控制力是男人所無法企及的。為什麼女人對于侵入體内的病菌的免疫力是... 2024-01-06
知識白帶量多食療法
我國的飲食療法在古代就為人們所重視，《山海經》裡有“食幼鳥可以宜子孫”的論述，說明婦女食養的起源十分悠久。婦女有經、孕、産、乳的生理特點，易耗氣傷血，使機體常處于不足的狀态，或氣血失調，或髒腑功能失調，因此營養攝生，預防疾病應尤為重視。我們臨床治病要辨證，以飲食調養身體時也應如此。山珍海味，高粱厚味... 2024-01-06
知識煎蛋炸雞引發婦科惡疾?
近年來患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的女性越來越多，其中乳腺癌更成為女性的頭号殺手。你相信嗎，引發這些現代婦科病的原因并不是性開放或性不潔，而可能是頻繁進食煎炸燒烤食品的不良飲食習慣。在珠三角地區，城市婦女患乳腺癌、卵巢癌、子宮癌的發病率要高出内地，而且患病女性的年齡日趨年輕化。有專家指出，這些現代婦科病... 2024-01-06
知識應對女人經期疼痛四秘方
當痛經發作時，你會痛苦不堪，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“經驗”而不在意？下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經。經行脅痛行經時兩脅作痛，甚至脅内有塊，疼痛不已，經血紫暗，當理氣活血化瘀。方藥：取熟地、當歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經前5日開始服... 2024-01-06
知識女士多吃橙預防膽囊炎
許多水果都對人們的健康有益，水果中有大量的維生素和各種養分，可以使人養顔強體、延年益壽。美國最新的一項調查還發現，女士們多食用橙子，還可以預防和減少膽囊炎的發生。近日出版的美國醫學刊物《内科學文獻》發表了一篇調查報告，主要作者是加利福尼亞大學傳染病學助理教授西蒙醫生。他們通過對13130名男女進行的... 2024-01-06
知識怎樣撩起妻子的性欲？
相信很多人都知道，性高潮産生的勃起現象，并非男性特有。就女性的立場而言，乳頭或陰蒂也會因為性的刺激而勃起；不過相信各位都不知道不有個陰道前庭勃起。所謂陰道前庭，就是從陰蒂到陰道口的部分；具體地說就是從尿道口到陰道口開口部分小陰唇包圍的地方。對女性生殖器官進行舌技時，由于這個部位在陰道口與陰蒂之間的狹... 2024-01-06
知識警惕紅顔殺手乳腺癌
上海乳腺癌發病率在過去的30年間，翻了一倍以上。日前在滬召開的“2006上海--中大乳腺癌交流研讨會”上傳出消息，乳腺癌已成為上海的第一号“紅顔殺手”。相關專家表示，上海乳腺癌發病率成全國“冠軍”，很大程度上與我們居民生活水平的提高、食物結構的變化有關。那麼應該如何預防呢？正确選擇内衣很重要調查顯示... 2024-01-06
知識女性吸煙易患乳腺癌
近年來，或因為覺得是一種時尚，或為了減輕快速發展的社會給自己心理所帶來的壓力，越來越多的女性點起了香煙。然而，美國科學家最近公布的一項研究結果表明，與不吸煙的女性或與曾經吸煙但已戒煙的女性相比，吸煙女性患上乳腺癌的機會明顯要大。出國留學重大變化聾啞耳鳴，頭痛新療法這項研究對美國16544位女性進行了... 2024-01-06
知識 5個健胸動作幫你完美胸型
如果胸肌鍛煉得當可以防止乳房下垂。我們推薦4個健胸的小動作，可以鍛煉胸肌，讓乳房更漂亮。乳腺的第三種結構是結締組織和胸肌，結締組織與胸部肌肉結合在一起，相當于乳房的“外挂”設備。如果胸肌鍛煉得當、發育良好，結締組織堅實，就可以幫助乳房塑形，從而改變乳房形狀及大小，防止乳房下垂。1、跪地俯卧撐雙膝跪地... 2024-01-06
知識舔陰的妙處
女性的陰蒂非常柔嫩，在還沒有潤滑液體分泌的情況下，粗糙的手指刺激容易引起疼痛。而口腔帶有能夠起到潤滑作用的唾液，柔軟靈活的舌頭會使陰蒂感到極端的舒适和愉快，刺激達到一定程度，能夠促使女性出現陰蒂型性高潮，這對女性非常有利，能夠使女性對下一步的性交行為更加投入。如果排除性道德和傳統觀念的影響，絕大多數... 2024-01-06
知識生理周期前後的美容保養
常常照鏡子的你，可能會問自己:“為什麼我的皮膚時好時壞呢?”其實這是女性的生理周期在作怪。生理周期是影響你美麗的關鍵因素，所以，想天天都美麗動人，你就要掌握好自己的周期，細心護理，讓自己在每個時期都能以一副美麗而精神的臉孔示人。女性的生理周期主要分為四個時期:月經期、排卵期前一周，排卵結束及月經前一... 2024-01-06
知識急性子宮頸炎的臨床表現及治療
急性子宮頸炎是由細菌感染引起的。最常見的緻病菌是厭氧性鍊球菌、溶血性鍊球菌、大腸杆菌、葡萄球菌等。本病常與急性陰道炎和子宮内膜炎同時發生。其臨床表現如下：(1)白帶增多，白帶粘稠或呈膿性。(2)自覺腰痛、下腹墜痛、外陰病癢或刺痛；也可出現尿頻、排尿時刺痛等。(3)婦科檢查可以見到陰道及子宮頸粘膜充血... 2024-01-06
知識女人月經期可以喝酒嗎
在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝髒的禁期！同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。基本上，女性體内參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使... 2024-01-06
知識科技美白方法
紫外線與自由基對肌膚的傷害從不分年齡與季節，夏季紫外線非常強烈，是美白的方法關鍵時機。今季，我們更提倡以溫和而循序漸進的方式均衡膚色，預防和淡化斑點，抵禦外界侵害，保持皮膚健康的白皙純淨的美好狀态。方案一：淨化肌膚雜質，打造通透肌膚對于我們而言，對付黯沉似乎比消滅斑點更為重要。當肌膚和身體内存在了太... 2024-01-06
知識痛快，一個80後女生的貞操觀
我生于80年代，長于90年代，大學畢業于21世紀，是個标标準準的80後。如果以年齡來算的話，我想就這個問題我還是很有發言權的。現在隻要打開各大網站，就會發現什麼80後腐化啊，堕落啊，好象整個社會的風氣都是被我們這幫人所帶壞的，現在我這個80後就來談談這些話題中最具代表性的問題—&mdas... 2024-01-06
知識讓女人未老先衰的9大惡習
我們常常會因為隻是喜歡，或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫囵吞棗也能湊合一頓。用“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐盛、夜宵豪放”... 2024-01-06
知識每周電腦20小時易痛經流産
據有關調查資料表明，有35％以上電腦前工作的女性出現痛經、經期延長等症狀，少數婦女還發生早産或流産。她們發生異常妊娠的現象均高于非電腦作業者。世界衛生組織的研究指出，孕婦每周使用20小時以上電腦，其流産發生率會增加80％以上，同時，也可能導緻胎兒畸形，這些與電腦的VDT（視屏顯示終端）的極低頻電磁場... 2024-01-06
知識酸奶喝多了有什麼害處
每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由于酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充饑。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。※酸奶并非喝多少都不會胖它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇标有脫脂和低熱量... 2024-01-06
知識枸杞最适消除疲勞
枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊歎！枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常适合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝髒内脂肪的囤積；再加上枸杞内所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體内的新陳代謝，也能夠防止老化... 2024-01-06
知識損害女人健康的生活習慣
長期塗抹口紅損害健康真相：使嘴唇上皮組織角化甚至引起唇炎長期塗口紅會使唇上皮組織角化，唇部發幹、發癢，嚴重時脫屑，甚至引起唇炎。此外，口紅的油脂能吸附空氣中的塵埃和病菌，影響身體健康。有些口紅在可見光的照射下，還會産生毒性反應，引起日曬樣病變，提高唇癌發生的幾率。專家提醒女性，平時最好不塗或少塗口紅... 2024-01-06
知識孕婦切不可接觸貓
貓是一種可愛的動物，它的外表美麗光潔，生性溫柔，動作敏捷，反應迅速；摸上去毛絨絨的，非常舒服。貓還會咪咪地叫，追毛線團，打呵欠。對主人，它很癡情，晚上還要蜷在主人的腳邊睡覺。溫柔和順的愛妻一定會喜歡這樣乖巧伶俐的小動物，跟它整日相伴玩耍，非常快樂。但是，這個可愛的小動物會給你的家庭帶來悲劇。這是因為... 2024-01-06
知識造成女性貧血飲食營養誤區
世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是嬰幼兒時期的常見病，發病率高達20%至38%。女性的生理特點決定女性易發生貧血現象。青春期的女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易出現缺鐵性貧血。妊娠哺乳期女性要供給胎嬰兒營養物... 2024-01-06
知識女性身上天生的六大最弱點
●免疫系統女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，就是佐證之一。但她們卻比男人更容易患上紅斑狼瘡、類風濕關節炎和多發性硬皮病等現代醫學難治的免疫系統疾病。●心髒系統女性第一次患心髒病的年齡比男人要晚上10年，但女人一旦患上心髒病，特别是心血管性心髒病，就往往是緻命... 2024-01-06
知識産後哺乳期當心患急性乳腺炎
産婦預防急性乳腺炎的關鍵在于避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，保持乳房皮膚清潔。哺乳期要定時哺乳，不要讓嬰兒含乳而睡，乳汁過多時就用吸乳器吸盡，及時治療嬰兒口腔炎症。隻要做好預防措施，急性乳腺炎，則應及早積極治療，可局部處理或全身治療，輕者不要停止母乳喂養，重症者應考慮停止母乳哺乳。産後哺乳期的婦女容易患... 2024-01-06
知識有月經都能懷孕嗎
嚴格地說：月經是指規律的，周期性的子宮出血，伴随着這種出血，卵巢内應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮内膜從增生到分泌的變化。它是受大腦皮層，下丘腦、腦垂體和卵巢分泌的女性激素所調控的。因此隻有排卵的月經才具有受孕的能力，我們知道女性達到青春期後，在下丘腦、腦垂體，卵巢三者的相互作用下，卵巢内的卵子逐... 2024-01-06
知識在床上男人最在乎什麼呢
在這個問題上，男人被分為兩派，一派認為它很重要，一派則徹底忽略了它。前者認為幽默氣氛有助于緩解尴尬場面，小加笑料可以激發愛的火花。如果在床上偶爾顯得笨笨的也不是一件壞事，要我們一起開心地笑，而不是笑你或笑我。怎樣定位一個男人的幽默能力？他能用反諷的方法來行事，能愉快地和女人相處，具有雄性魅力。同這種... 2024-01-06
知識五種不同類型痛經的治療方法
不少的女性長期受到痛經的困擾，在這裡主要為大家介紹5種不同情況下痛經的治療方法，希望對大家能有所幫助。一、氣滞血淤1、【治法】行氣活血【方名】二香飲【組成】廣木香3克，當歸3克，香附3克，川芎3克，青皮3。6克，牡丹皮3。6克，生地3。6克，蓬莪術3。6克。【用法】加生姜8片，水煎，空腹服2、【治法... 2024-01-06
知識健康女人必修課
對自己身體外在的形态，及内在生理周期之變化具有基本認識的女性，要比那些不了解的婦女更能及早确認自己是否生病，或那裡出了問題。這些婦女也能做好較周全的準備來為她們身體的照顧及維護做決定。每一位婦女都該為維護自己的健康負責，其中包括了持續規律的自我檢查，一年一次的健康檢查，還有當發現任何改變和症狀時馬上... 2024-01-06

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