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小米對高血壓有壞處嗎

科技 更新时间:2025-01-18 17:14:56

  針對高血壓來說,喝小米粥是有好處的。

  1、小米的作用。小米黃色健脾,内含色氨酸有助眠的作用,對高血壓穩定情緒很有好處。

  2、高血壓忌口。高血壓患者需要忌口辛辣油膩刺激食物,攝入注意低鈉鹽,低脂肪,高維生素,優質蛋白飲食。

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