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晚上吃三文魚刺身會胖嗎

知識 更新时间:2024-06-30 19:05:40

  晚上吃三文魚刺身不會胖,三文魚本身脂肪含量低,不容易導緻肥胖,但它含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,每周兩餐,就能将受心髒病攻擊死亡的概率降低三分之一。

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