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排球發球應該怎麼發用哪裡發

知識 更新时间:2024-10-11 22:09:06

  1、準備姿勢:站位離端線距離變化較大,發遠距離飄球時,距離端線要遠些,發近距離飄球時,要站的距離近些。

  2、抛球擺臂:左手将球平穩抛至右肩前上方,稍靠前些,離身體水平距離約半臂左右,抛至相同于擊球點的高度,這樣便于直線加速揮臂去擊球。在抛球的同時,右臂屈時擡起并後引,肘部略高于肩,兩眼注視球。

  3、揮臂擊球:當球上升至最高點時,收腹帶動手臂快速揮動,以掌根堅硬平面擊球的後中下部,使作用力通過球體重心。擊球時,五指并攏,掌心向前,手腕緊張并後仰,用力快速、突然、短促,擊球後可作突停或下拖動作,不能有推壓動作。擊球後,迅速進場比賽。揮臂速度要求較高。

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