tft每日頭條

 > 知識

 > 暴食了一堆水果會胖嗎

暴食了一堆水果會胖嗎

知識 更新时间:2024-11-25 17:26:18

  暴食了一堆水果會胖,甜度高的水果會讓人愈吃愈胖,還會增加體重。千萬别以為水果愈甜就不能碰,或認為愈不甜的水果,就算是GI值(低升糖指數)愈低。其實,水果GI值的秘密,不在于甜度,而是在于纖維。水果應在兩餐之間或餐前半小時吃,有益于身體,又不會導緻發胖。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved