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香蕉豆漿一晚減5斤

知識 更新时间:2024-12-23 22:26:26

  豆漿配合的香蕉能夠起到一定的作用,這個可以促進腸道蠕動,而且都是一些優質的蛋白和維生素,所以說它可以起到你促進腸道蠕動的作用,但是至于能不能起到減肥的作用,這個不好說,建議還是多吃高蛋白高纖維素的,多加強體育鍛煉,多喝水。沒有什麼很好的減肥秘籍的,無非就是堅持運動塑身,适當控制高能量食物,平時吃新鮮蔬菜水果,不要吃油煎油炸食物。而且要長期堅持。

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