女生的話,最好在早餐前,晨起的時候喝一杯用溫水沖的蜂蜜水。排毒養顔,效果超明顯,皮膚會變得粉白粉白滴!并且預防便秘~而且喝一段時間以後,你的聲音也會變得更好聽哦,因為蜂蜜也可以潤嗓的!
我就是喝了有一個月左右以後吧,給以前的幾個同學打電話,結果他們都說我的聲音變了,變得更好聽了~呵呵!樓主一定要試一試!
早餐呢,最好是牛奶沖燕麥片(超市有售,不加糖的那種免煮燕麥片,加到牛奶裡放微波爐裡1分多就ok了,很好喝,還能減肥呢)、全麥面包,最好再來個水果。這是比較西式的早餐。
如果習慣中餐的話,任何一種雜糧粥+菜包子+一個煮雞蛋,也比較完美了~。
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