枸杞粥 将枸杞和糯米洗淨後放在一起,用文火熬成粥即可,每天服用1~2次。枸杞粥具有滋陰潤喉的功效,有助于緩解因口腔上火引發的慢性咽喉疼痛!
芝麻紅糖粥 當粥熬成黏稠狀後,将已經炒熟研成細末的芝麻拌入粥内,并加少量紅糖稍煮片刻後食用,堅持每天食用,也能緩解幹燥引發的口腔上火症狀!
胖大海 如果口腔上火還伴有咽喉疼痛、惡心幹嘔,不妨試試胖大海。胖大海藥性甘淡平和,取1~2顆放在杯中泡開後飲用即可。胖大海微苦不澀,帶有清涼之感,可當茶喝!
鮮石榴汁 取1~2個鮮石榴,剝開後取籽,搗碎,用開水浸泡,涼後過濾,每天含漱3~4次,有助于幫助口腔殺菌、減輕口腔炎症等功效。
蘿蔔鮮藕汁 将蘿蔔和鮮藕切碎搗爛擠汁,每天含漱數次,堅持3~5天,可治療口腔上火以及由于上火引起的口腔潰瘍!
當然,除了上述方法,日常生活還要做好必備的口腔清潔工作,建議早晚使用功效型蒲地藍可炎甯牙膏,牙膏含蒲公英、苦地丁、黃芩和闆藍根等清熱去火、消腫散結的植物藥成分,早晚使用可有效預防和緩解口腔上火問題
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