tft每日頭條

 > 知識

 > 一小碗米飯能有多少克

一小碗米飯能有多少克

知識 更新时间:2025-01-20 19:27:14

  一碗米飯大約有100克。

  正常情況下,有家庭用碗的容量大約為200ml左右,而米飯放入碗中之後,大約占碗的容量的二分之一,所以一碗米飯大約為100克。

  米飯的主要成份是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特别是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高,但米飯中的賴氨酸含量較低。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved