三江是指金沙江、瀾滄江和怒江。
金沙江是中國長江的上遊,因江中沙土呈黃色得名,又名繩水、淹水、泸水。川藏界河是金沙江的發源地(即長江的發源地),20世紀70年代定于青海省唐古拉山主峰各拉丹冬雪山,正源沱沱河。
瀾滄江是湄公河上遊在中國境内河段的名稱,藏語“拉楚”,意思為“獐子河”。它也是中國西南地區的大河之一,是世界第七長河,亞洲第三長河,東南亞第一長河。
薩爾溫江在中國稱怒江。怒江是中國西南地區的大河流之一,又稱潞江,上遊藏語叫“那曲河”,發源于青藏高原的唐古拉山南麓的吉熱拍格。
長江、黃河、瀾滄江三大河流的發源地是三江源區,位于青藏高原腹地、青海省南部,也是長江、黃河和瀾滄江的源頭彙水區,總面積36.3萬平方千米,約占青海省總面積的50.4%,被譽為中華水塔。
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