tft每日頭條

 > 知識

 > 怎麼才能當好足球門将

怎麼才能當好足球門将

知識 更新时间:2025-01-26 00:58:26

當好足球守門将需要以下練習:

1、接球練習:接自己對牆擲或踢出的反彈球;在移動中接同伴踢來的各種不同性質的球。

2、撲球練習:雙手舉球跪在地上,然後腿,上體手臂依次倒地,作撲地滾球的模仿練習;兩腳屈膝左右開立,上體稍前傾,雙手舉球倒地,做撲地滾球模仿練習。

3、拳擊球和托球練習:助跑起跳,單、雙拳擊吊球練習;同伴抛或踢高球,守門員起跳拳擊球。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved