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正确喝水方法

知識 更新时间:2024-07-06 09:01:44

  1、最好保證每天一千五到一千七毫升的水量,多飲水,多排尿對于疾病的康複是非常有利的。

  2、喝水的時候先小口喝水,先浸潤整個口腔,有利于水分的充分吸收。最好喝溫水,水溫較冷水比較溫和,不刺激胃,而且也有助于身體的吸收。

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