火龍果饅頭的做法:
1、準備好需要的食材。
2、火龍果去皮切塊。
3、放入榨汁杯中攪打均勻細膩。
4、往面粉中加入糖和酵母粉。
5、加入榨好的火龍果汁。
6、用筷子拌成棉絮狀。
7、用手揉成光滑的面團。
8、接着擀成長條狀。
9、用刮刀均勻的切段。
10、切好的饅頭放在油紙上,冷水上鍋發酵1點5倍大。
11、大火燒開後10分鐘關火,焖3到5分鐘後揭鍋蓋即可。
火龍果富含美白皮膚的維生素C,吃完有很強的飽腹感,有美白瘦身的功效。并且含有豐富的膳食纖維,能有效預防和治療便秘。還有超高的鐵元素含量,對預防和治療貧血有很大的效果。富含植物活性白蛋白,能夠養胃護胃,預防胃損害。
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