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三種家常菜預防老年癡呆

知識 更新时间:2024-08-06 04:07:46

  第一種可以預防老年癡呆的家常菜就是番茄了,大家都知道番茄中含有大量的番茄紅素,它具有強大的抗氧化作用哦,可以幫助我們預防老年癡呆呢。

  豆芽使我們日常生活中常見的一種菜了吧,雖然它沒有什麼營養,但是 富含一種植物化學物質哦,抗氧化作用和排毒能力都是很強呢,對于防治老年癡呆很有幫助哦。

  西蘭花是我要說的第三種可以預防老年癡呆的家常菜了。告訴大家哦,它含有200多種具有抗氧化作用的植物化學物質,抗氧化力極強。所以對于防治老年癡呆很有效果的呢。大家不妨多吃呢。

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