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夏天吃紅豆有好處嗎

知識 更新时间:2024-08-13 02:14:14

  紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神,還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。

  1、養心補血:紅豆既能清心火,也能補心血,對于女性來說是一種非常好的滋陰的良物。

  2、祛濕消腫:紅豆中的皂角苷有非常強的利尿作用,要有效改善腎部疾病而引起一些水腫症,同時,排出身體裡的污濁之物。

  3、健脾養胃:紅豆的健脾胃作用是非常好的,脾胃的功能強,身體才能更好的吸收營養。

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