吃蘋果時放點鹽沒有什麼問題,正好可以補充鹽分。
1、蘋果的功效與作用,降低膽固醇,保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇。
2、防癌抗癌,減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌。
3、血管清理劑,改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4、促進胃腸蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害。
5、維持酸堿平衡,蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體内過多的酸性物質産生的酸,增強體力和抗病能力。
6、減肥,蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。
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