飲食一:要遵醫囑,避免患肢負重,多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物,比如排骨湯等,可以口服些鈣片和傷科接骨片等藥物,對骨折的愈合很有好處。
飲食二:食療方法是多吃排骨湯、烏雞湯、黑魚湯和豬蹄、肉凍、皮凍、牛羊肉,常用的植物性食物有山藥、大棗、香菇、木耳、海帶、紫菜、牛奶、雞蛋和豆類,這些食物都有促進骨質生長,加速骨折愈合的作用。
飲食三:飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品,如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。
飲食四:骨折後多進行休息,同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝髒、海産品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝髒、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多,骨折病人可适當多吃。
飲食五:同時服用點促進骨折愈合的藥物,如金天格膠囊或者仙靈骨葆等,飲食上多吃富含維生素和蛋白質的食物,如牛奶,雞蛋,魚類、肉類等,有利于骨質的生長。
飲食六:鈣含量多的食品有:魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
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