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曬太陽的好處

知識 更新时间:2025-04-03 08:41:27

  1、經常曬太陽可以減少貧血的發生,對于補血、補鐵有很好的幫助。

  2、曬太陽可以有效的消毒殺菌,消滅皮膚和體内的一些細菌和病毒,使身體更加健康。

  3、曬太陽可以促進心情愉悅,減少抑郁症的發生。

  4、曬太陽可以促使維生素D變為活性維生素D,促進鈣的吸收,減少骨質疏松的發生。5、曬太陽還可以使腎上腺素、去甲腎上腺素、性激素水平增高。

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