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網球訓練器怎麼用

娛樂 更新时间:2025-01-28 01:16:24

  1、首先找一片空曠、平坦的場地;向底座裡裝滿水/沙/泥土,直接放在地上就行了。

  2、然後把那個帶繩網球的另一端拴到那個訓練器上,然後把網球向上抛出,在用網拍擊打網球。

  3、但是要知道怎麼好好的練習。一定要動,擊完球後要回位,主要是練習步伐。 如果你就站在那裡不怎麼動的話 就鍛煉不到什麼。

  4、當然也需要跟真人對打練習,因為畢竟現實裡,每顆球的路線都是不一樣,要靠自己的步伐來适應跟調整。

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