青少年的血壓高壓不超過130mmHg,低壓不超過90mmHg都屬于正常。如果有高血壓家族史的人群,一定要注意監控血壓,定期測量,注意低鹽、低脂、清淡飲食,堅持适當的體育鍛煉,保持良好平穩的心态,避免精神緊張、焦慮,能夠有效預防高血壓。
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