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黃瓜炒西紅柿可以嗎

知識 更新时间:2024-12-01 03:17:26

  不能的,因為這樣會造成食物本身營養的缺失,不利于人體吸收。黃瓜雖然好吃又營養,但卻含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。如果将西紅柿與黃瓜一起食用,我們從西紅柿中攝取的豐富維生素C,就會被黃瓜中的分解酶破壞,根本達不到補充營養的效果。

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