痰多有很多原因：第一、體質虛弱，中氣不足，由于脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經鼻纖毛運送至鼻咽并粘附于鼻咽處，導緻咽部異物感，進而通過咳嗽咳出。第三、脾胃薄弱，宿滞逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。第四、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必緻咳嗽痰多。
痰多吃什麼好1、川貝梨。梨，性涼，味甘，能清熱化痰。常将梨削皮後，将梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1隻。蜂蜜白蘿蔔汁。取白皮大蘿蔔1個，蜂蜜。把蘿蔔洗淨後，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支氣管炎、痰多者。3、甘蔗馬蹄飲紅皮甘蔗1段，馬蹄。将甘蔗洗淨去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。 4、百合銀耳湯，銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升。将白木耳洗淨，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開後撈起備用，将百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水（約250毫升），隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個人喜好添加蜂蜜調味。銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤燥，竹瀝可清熱豁痰。三藥煮湯食用，對于改善熱性咳嗽痰多症狀有不錯的效果。但需要注意的是，脾胃虛弱，經常腹瀉的患者不适用此方。桂枝桔梗茶。桂枝6克，桔梗6克，菟絲子6克，水800毫升。上述藥材簡單沖洗後，放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗（約250mL毫升），隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。桂枝具通陽祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟絲子可補腎益精。三藥煮湯食用，對于緩解改善寒性咳嗽痰多症狀有較好的效果。晨起喝水。早上起床後，按摩之前先喝一杯白開水。以上方法要全年堅持，才見效果。我用以上方法運行三年多，現在呼吸道暢通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。
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