tft每日頭條

 > 知識

 > 體育鍛煉對新陳代謝有何影響

體育鍛煉對新陳代謝有何影響

知識 更新时间:2024-10-07 09:21:00

  體育鍛煉時體内物質的新陳代謝增加,能量消耗增加。因能量消耗增加,也促進了體内消化吸收過程,也補充體内需要。根據體内超量恢複規律,在正常範圍内,體育鍛煉時能量消耗要在鍛煉後加以恢複,并且超過原來消耗的水平。 由于鍛煉後恢複過程加強,需從外界吸取更多營養物質,因此必然會促進消化吸收功能的加強。體育鍛煉時,由于呼吸運動加強,隔肌活動範圍加大,對促進消化道工作,加強消化功能也非常有利。同時體育鍛煉還能促進腹肌力量,有利于維持正常腹部壓力促進消化吸收。體育活動還可以使人心情愉快,精神飽滿,對消化吸收功能也有良好作用。适當的體育鍛煉對消化不良、便秘、胃下垂等有積極輔助治療的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved