tft每日頭條

 > 知識

 > 習慣養成需要多少天

習慣養成需要多少天

知識 更新时间:2025-05-08 12:33:55

  習慣養成需要21天。

  據研究,大腦構築一條新的神經通道需要21天時間。所以,人的行為暗示,經21天以上的重複,會形成習慣,而90天以上的重複,會形成穩定的習慣。

  一個人一天的行為中大約隻有5%是非理念行為,屬于非習慣的行為,而剩下的95%的行為都受理念支配,都習慣性的行為。由此可見,理念、習慣在一個人行為中的作用是巨大的,這也是一個成功的力量所在。因此,形成良好的新理念、新習慣就顯得格外重要。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved