蘋果和梨子是最常見的水果,既便宜又營養,都富含膳食纖維有助于排毒清腸,以下為果汁做法:
準備蘋果、梨子、奇異果、純淨水、一湯勺檸檬汁;把半杯純淨水放入攪拌機;奇異果、梨子和蘋果去皮切塊;切塊後放入攪拌機,加入一湯勺檸檬汁;啟動攪拌機,攪拌一分鐘,制成果汁。
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