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椰子功效營養價值

知識 更新时间:2025-01-06 02:56:29

  椰子的果肉及果汁都含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C以及微量元素鉀和鎂等。椰汁可糾正脫水和電解質紊亂,達到利尿消腫的效果,經常飲用還能擴充血容量、滋潤皮膚、駐顔美容。

  椰子(學名:CocosnuciferaL.)棕榈科椰子屬植物,植株高大,喬木狀,高15-30米,莖粗壯,有環狀葉痕,基部增粗,常有簇生小根。葉柄粗壯,花序腋生,果卵球狀或近球形,果腔含有胚乳(即“果肉”或種仁),胚和汁液(椰子水),花果期主要在秋季。

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