1、牛奶蒸木瓜,木瓜煲排骨等做法都有下奶的作用,但是木瓜炖魚尾對下奶效果可以說是非常的有效。
2、木瓜炖魚尾這樣做下奶最好,先把木瓜的核去掉、木瓜去掉皮、切成兩厘米塊狀。起鍋熱油,放入調料品,把魚尾的兩面煎黃。把木瓜放到鍋裡面,放入5碗的清水,把已煎黃的魚尾和木瓜同時煮開,再将魚尾連湯炖煮30分鐘,用文火炖1小時,放少許鹽調味。
3、木瓜是一種含有多種營養的水果,哺乳期婦女下奶促進乳汁分泌的食品,所以可以用木瓜和以外下奶的食物放在一起來烹饪,既能達到下奶的功效,又能預防産婦發生乳腺炎的可能。産婦生産後母乳乳汁分泌少或沒有乳汁,都是可以用木瓜炖魚尾來食用。
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