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吃蝦後多長時間可以喝牛奶

知識 更新时间:2025-02-22 22:22:44

  半個小時到一個小時後可以喝牛奶;喝奶的時候不宜同時吃蝦的原因:蝦富含蛋白質,而牛奶也有着大量的蛋白質,同時食用大量高營養的同類物質,會導緻體内生理失調,引起消化不良而腹瀉或嘔吐,人體的吸收是有限;吃蝦時應該注重的細節:蝦背上的蝦線,是蝦未排洩完的廢物,假如吃到口内有泥腥味,影響食欲,所以應除掉。色發紅,身軟,掉頭的蝦不新鮮,盡量不買。腐敗變質的蝦一定不能。蝦與部分水果同時吃時應注重,蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣後刺激胃腸,惹起不适,出現嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等症狀。海鮮與上述水果同吃,至多間隔二小時。

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