第一:清晨給臉部降溫。用潔面産品對臉部進行徹底的清潔,清潔的時候要用溫水清潔。洗完臉之後用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達到瘦臉的效果。敷臉結束後,用收縮水塗抹臉部收緊皮膚,再塗上滋潤霜。
第二:午間放松臉部肌肉。中午的時間也可以實施怎麼才能瘦臉,動作簡單,練習的時間也不長。對着鏡子做各種臉部表情,通過面部表情來鍛煉面部肌肉。對着鏡子标準地發“a、e、i、o、u”這幾個拼音字母,注意是拼音發音不是英文發音。
第三:夜晚臉部減肥操。并攏中指和無名指,用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。繼續用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複按壓數次。然後再從下颚向兩邊耳朵推動。最後用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。
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