晚上10點之後最好不要艾灸,因為艾灸和吃姜一樣,它具有溫養的作用,而且還有造成損陰的作用。所以晚上10點之後不提倡艾灸。平時還是要注意不能太勞累的,也是有注意事項的。指導意見:艾灸後半小時内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),有助排洩器官排出體内毒素;飯後一小時内不宜艾灸。
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