早晨吃面條不會長胖,但是早上吃面條不合理,面條消化較快,容易産生餓感,适量的吃任何東西都不會發胖,最主要的是進食時的控制力,吃東西要适量。所以擁有正确的飲食習慣,想吃面條是不會發胖的。 減肥的人早晨不應該吃面食,應該吃些含蛋白質,維生素,鈣含量較高的食物,這樣有利于減肥,還可以有效提高一天的新陳代謝。
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