美國社會心理學家費斯汀格，有一個很出名的判斷，被人們稱為“費斯汀格法則”；

生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。

費斯汀格在書中舉了一個例子。卡斯丁早上起床後洗漱時，随手将自己的高檔手表放在洗漱台邊，妻子怕它被水淋濕了，就随手拿過去放在餐桌上。兒子起床後到餐桌上拿面包時，不小心将手表碰到地上摔壞了。卡斯丁珍愛手表，就照兒子的屁股揍了一頓，然後黑着臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手表打濕，卡斯丁說他的手表是防水的。于是二人激烈地鬥起嘴來。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司，快到公司時突然記起忘了拿公文包，又立刻轉回家。可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學去了，卡斯丁的鑰匙留在公文包裡，他進不了門，隻好打電話向妻子要鑰匙。妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊的水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。待門打開拿到公文包後，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲的批評，卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除當月全勤獎，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發揮不佳，第一局就被淘汰了。

我們總結一下裡面的事件：

1、手表摔壞了

2、兒子被揍

3、夫妻吵架

4、忘記拿公文包、鑰匙

5、妻子撞翻了水果攤，被要賠償

6、老公遲到，挨上司批評

7、心情差和同事吵架

8、妻子早退被扣全勤獎

9、兒子心情不好 棒球賽被淘汰

在這一系列事例中，手表被摔壞是起因，是其中的10%。後面2-9事件是延續，就是另外的90%。都是由于當事人沒有很好地掌控那90%，才導緻了這一天成為“鬧心的一天”。試想，卡斯丁在那10%産生後，假如換一種反應。比如，他撫慰兒子：“不要緊，兒子，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了。”這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那麼随後的一切就不會發生了。可見，你控制不了前面的10%，但完全可以通過你的心态與行為決定剩餘的90%。

生命中有10%是無法控制的，另有90%是可控的，為避免這90%也失去控制，就得在10%向90%轉化之間加一個安全閥或正能量場，而這個正能量場就包括淡定、寬容、耐心、大度、精氣等等優良心理素質，用智慧去觀察，用态度去取舍，智商情商缺一不可。

其實很時候真的是，情緒控制非常重要，其實人在命運是掌握在自己的手裡的，很多事情的起因很小，但是擴展卻非常大，特别容易被情緒放大。

比如說在東北有一句非常經典的對話：“你瞅啥！”“瞅你咋的！”然後“不服就幹” 很容易爆發一場“幹仗”本來隻是在茫茫人海之中無意中的一個回眸，是前世五百次擦肩而過才換來的緣分，幹仗之後“緣分”就變成了“孽緣”了。

如果說“你瞅啥？”回答變成“瞅你好看，就多看了你一眼”。那就有可能相視一笑，淡忘于江湖了。

負債之後，很多人覺得處處不如意，處處不順心。常聽人抱怨：我怎麼就這麼不走運呢？每天總有一些倒黴的事纏着我，怎麼就不讓我消停一下有個好心情呢？誰能幫幫我？這些都是一個心态問題。其實能幫助自己的不是他人，而是自己。

其實改變思維，改變自己的看法，有的時候真的就會出現不同的人生。因為對待一件事情的看法不同，真的會改變事情的後續發展。就好像以前的故事“塞翁失馬，焉知非福”。

事情都是互成因果的，我們必須在源頭就卡住他小心“多米諾骨牌效應”一個很小的初始能量就可能産生一系列的連鎖反應，然後一個倒，其他也都會倒。

更要小心事件發酵從而産生“蝴蝶效應” 亞洲蝴蝶拍拍翅膀，将使美洲幾個月後出現比狂風還厲害的龍卷風。其實很多事件在起初都是很小的一件事，我們随手就可以處理。甚至隻要少說一句話，少一個眼神，心态的轉變，就能完美的處理一切無謂的争論。

我是融資人，您身邊的融資顧問！負債之後，我們必須在源頭上處理問題，防患于未然！命運還是可以掌握在自己手中！

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