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無花果根煲豬骨湯的好處

知識 更新时间:2024-12-15 16:50:28

  無花果根煲豬骨湯具有生津止咳的功效,且其滋潤醇香,營養豐富,老少鹹宜。

  無花果有清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶的療效。用曬幹的無花果和豬骨,加些玉竹和蜜棗,枸杞子煲湯,清甜滋潤,營養豐富。

  食材:豬骨500克,無花果40克。

  輔料:鹽适量,蜜棗适量,玉竹适量,枸杞子适量。

  步驟:

  1、将買回來的豬骨清洗幹淨。

  2、煮鍋放入冷水将豬骨燒開去污水清洗豬骨再放入冷水大火燒開。

  3、準備湯料:玉竹,蜜棗,無花果,淮山和枸杞子。

  4、将所有的湯料泡浸片刻。

  5、将湯料撈起瀝幹水份。

  6、除了枸杞子,其他的湯料都放入豬骨湯裡大火燒開之後改中火煲一小時。

  7、最後放入枸杞子加适量的鹽調味大火煲十分鐘即可。

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