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林芝怎麼吃最好

知識 更新时间:2025-05-24 00:11:31

  首先得把靈芝切碎,加清水,用砂鍋去炖,用溫火炖10小時,然後把炖出的湯滲出碗中,不要急着喝,還需要把剩餘的材料再加清水,以溫火再炖10小時,再把炖出的湯滲出來,接着把之前和炖的湯和第二次炖的湯混到一起,才算是把靈芝的精華炖出來的,才可以完全吸收的到。

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