頭發白主要是頭發缺少麥拉甯色素,多吃黑芝麻類的,補充維生素,不過也要看是什麼原因白發,如果是遺傳的,吃什麼效果都不理想,是少量的隻有幾根,拔掉就行,如果多建議保持心情開朗,适度睡眠(7-8小時/天)多鍛煉,少吃油膩辛辣食物。
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