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黑豆粥的做法和功效

知識 更新时间:2024-11-29 01:46:30

  1、原料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。

  2、制作:将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗幹淨,放入砂鍋,加水适量,同煮成粥。待粥将熟時,加入冰糖,再煮1-2沸即可。

  3、療效:益肝補腎,滋陰養血,固齒烏發。延年益壽。适用于頭暈目眩,目暗耳鳴,發白枯落,面色早枯,腰酸腿軟,神經衰弱以及腸燥便秘等症。

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