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豆漿油條牛奶能一起吃嗎

知識 更新时间:2024-09-13 01:13:41

  豆漿、油條、牛奶可以一起吃,但建議不要長期食用。首先從食物相宜相克的角度來講,牛奶屬于營養品,性溫,能夠起到滋養美白的效果,并不會和油條、豆漿等食物發生食物相克的不利反應。但油條屬于油炸食品,油條高溫油炸過程中營養元素被破壞并産生緻癌物質,對人體健康會産生不利影響。此外油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高的問題,早上進食不易消化,再加上豆漿也屬于中脂性食品,這種早餐組合油脂量明顯超标,因此不宜長期食用。

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