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高植物蛋白有哪些食物

知識 更新时间:2024-07-23 17:12:39

  高植物蛋白的食物有谷類、豆類、堅果類,如大米、大豆、核桃、杏仁、花生等。植物蛋白是從植物中萃取的,含植物蛋白比較高的食物多數都是豆類,豐富的植物蛋白能夠補充人體所需的各種維生素及礦物質和能量。

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