tft每日頭條

 > 知識

 > 濕熱體質如何調理

濕熱體質如何調理

知識 更新时间:2025-01-30 03:41:11

  飲食一:蔬菜,多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,需要注意的是,雖然這些蔬菜對人體有益,但是,其也是屬于偏濕性質的,因此,不能吃太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利濕作用。

  飲食二:作料,生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除濕、發汗等功效,每天做飯時适當放一點有溫中祛濕的作用。

  飲食三:粥,濕熱的季節粥也是很好的選擇,茯苓、白術、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛濕養胃。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved