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晚上吃草莓好嗎

知識 更新时间:2025-05-17 01:44:18

  晚上可以吃草莓。

  草莓是一種水分含量多、營養豐富的水果,味道酸甜可口,在晚上食用,不會對人體造成危害。

  草莓營養豐富,富含多種有效成分,每百克鮮果肉中含維生素C60毫克。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。 草莓含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。

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