服用時注意計量,服用後皮膚比較潤滑,維C和維E都屬于保健品有提高免疫力,增白,美容的作用,一定程度上可以使皮膚白皙,但是如果服用太長時間皮膚又會發黃,這是由于它們的質地,最好吃三天停一天,維E一天服用量不超過800毫克,一般一粒是450毫克,完飯過後一小時後服吃一粒,維C和維E是可以一起服用的。
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