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女人體寒是怎麼回事

知識 更新时间:2024-07-07 22:44:42

  1、這類體質的女生大多貧血,臉色蒼白,手腳冰涼,手心時會出冷汗,體質弱,性格易内向,多愁傷感,念舊,抑郁。

  2、忌食一些冷寒食物,如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

  3、平時可以喝些紅糖水,濃淡根據自己喜好調節,還有大棗之類的補血的食材。也可以通過多做運動來增強自己的體質。

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