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蘋果山楂紅棗水可以天天喝嗎

知識 更新时间:2025-02-25 00:09:10

  可以,山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃銅類、内酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

  準備食材:蘋果,山楂,紅棗。

  操作步驟:

  1、洗淨蘋果,山楂,紅棗待用。

  2、蘋果去核切丁。

  3、山楂紅棗去核切丁。

  4、山楂紅棗切好的入鍋加水煮開,倒入蘋果丁再煮半小時。

  5、盛出,即可食,酸味較濃可适當加蜂蜜。

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