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什麼食物含糖量高

知識 更新时间:2024-09-10 01:25:16

  含糖量高的食物有蜂蜜、白糖、紅糖、面粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜、水果、冰淇淋、巧克力、米飯、糕點、飲料、果脯等。

  含糖量高的事物有很多,像平常的巧克力,蘋果,蜂蜜,牛奶,草莓,紅棗,脆棗,龍眼等這些食物裡面的含糖量都是非常高的,必須停止食用。所以對于一些小點心,如果是孕婦的話,也需要适當的控制,如蛋糕、餅幹、華夫餅、蛋撻、蛋卷等,但孕婦往往會感到餓,不能正常吃,可以在包裡買一些無糖餅幹。

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