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蟻食是什麼意思

知識 更新时间:2024-07-27 19:48:36

  蟻食就是如同螞蟻那樣的食欲和食量,有兩個内涵。一是像螞蟻那樣,飲少食微,即吃得少;二是像螞蟻一樣,什麼都吃一點,即吃得雜。也就是一不求多,二不求精,像螞蟻那樣來安排自己的食譜,不貪食、不偏食、不飽食、少食多餐。“飲食自倍,腸胃乃傷”,少食一些,則胃液有剩餘,胃腸蠕動有儲力,脾胃不困頓,營養的吸收、利用才有保障。另外,人體需要許多營養物質,這些物質來自不同的食物,偏食、挑食則會影響機體對營養物質的均衡攝取,進而影響健康。

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