40歲的女性已經過了追求新鮮的年紀，因此，在穿搭上也應該向沉穩和知性風格靠攏。秋冬可以嘗試下長裙 運動鞋的組合，既保留了女性的優雅還能保證穿搭的舒适度。

雖然這個組合已經火了許多年，但我想還會有很多姐妹搭不出精髓。所以本期我就專門為大家帶來了長裙配運動鞋的穿搭細節盤點，需要的姐妹趕快碼住吧！

tips1 中年不可缺的一條線——腰線

​我發現很多中年姐妹對裙裝穿搭有一個誤區，那就是越寬松越遮肉。其實不然，真正顯瘦的一定是把腰線勾勒分明，針對小肚子或是臀腿，大臂有肉進行專門遮擋剪裁的裙裝。而非從頭到腳像桶一樣，寬松拖沓的長裙。

想用長裙搭配運動鞋，腰線是一定要清晰的，一旦你選擇寬松且沒有收腰設計的長裙去搭配運動鞋，那分分鐘變孕婦，穿過的姐妹都知道～

例如，下圖這條藏藍色的長裙就做了一個很明顯的抽褶收腰設計，不僅強調腰線打造出大長腿的比例，還豐富了設計，避免純色長裙單調。最後再搭配運動鞋，自然休閑，時髦感擋都擋不住。

tips2 适當露膚留白才和諧​

任何年齡段的女性穿搭都要有留白，有留白的穿搭，才不會緊湊給人壓迫感。特别是40 歲的女性，穿搭如果少了留白會特别顯老。很多姐妹一穿長裙就壓個子，沒有氣色也大概是因為缺少了露膚度。

這裡建議大家在穿長裙時，在脖頸、小臂、小腿之間三選一露膚。例如，下面這組搭配就露出了腿部線條，絲毫沒有不得體的感覺，反而在有了留白後，整組穿搭更加輕盈和諧。

如果你腳踝很纖細，并且臀腿需要長裙來修飾的話，就非常适合露腳踝的留白方式。像下面這組搭配上身是一件條紋衛衣，下身是一條杏色紗裙，腳踩運動鞋再露出一截腳踝，給人觀感就很舒适。甜美的日系風格誰不愛呢？

tips3 ​不要太花哨裙裝盡量簡潔

因為長裙的穿搭我們無法靠褲裝來平衡繁簡，所以在穿長裙加運動鞋的搭配時，大家不要選擇有太過花哨印花的裙裝。​像是波點或是蕾絲、大面積刺繡都是不推薦的，盡量選擇純色或是條紋款式。

可以參考下面這組運動裙搭配，簡簡單單，但卻對身材有極高的修飾力，​腳踩同色系運動鞋，大方又優雅，無論是上班還是在家帶娃都很方便。

如果你擔心純色搭配會單調​，還可以學習這組穿搭，在腰部點綴一款和裙裝成對比色的斜挎包，再配合一件質感佳的大衣，不僅穿搭有亮點，還格外有層次。

再舉個例子給大家，​灰咖色的長裙一直在秋冬十分熱門，小個子女生可以在腰間系一條腰帶，瞬間打造出三七分的好比例。外搭一件羊羔毛白色外套，濃濃的韓系風撲面而來。為了進一步打造豐富的層次，小姐姐還搭配了同色系托特包以及銀色項鍊，時尚又舒适，我想說的就是這組了。

總的來說，如果你需要一個組合既保暖又修飾身材，那麼長裙 運動鞋你真的可以考慮一下～#頭條創作挑戰賽#

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