1、首先兩腳立地,滑闆平放于腳前的地上。先把一隻腳放在滑闆的前端,另一隻腳仍踩在地上。踩地腳輕輕蹬地,然後收到滑闆上,放在滑闆的後部,這時,整個身體和滑闆就開始向前滑動。
2、轉彎的時候。在滑闆還沒有完全停下來的時候,還在向前滑行時,把重心放在前腳上,然後像起落架一樣把後腳放在地上。後腳落地之後,重心就轉移到後腳,然後擡起前腳,讓兩腳都落在滑闆的一側。當能自如地上、下滑闆時,應該試着讓前後腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢。
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